第二天一早,米饭还在睡梦中时候就已经被拉起来了,看了看窗外,天刚刚亮而已,再看张竟,早已经是一副全副武装的的样子。
“从今天开始,你就要进入特训期了,首先对你进行耐力训练,这是为你准备的衣服,加了十斤的负重,我看看你能够跑多久。”
“好。”米饭没有退缩,他当即穿上特质的训练服,随后跟着张竟来到了房屋后的后山上。
这山虽然不大,但是却足够张竟为米饭特训的了,况且现在米饭需要的是增加耐力训练,因此即便是这一小块地方,也足够了。
虽然说在训练期间,张竟不会对米饭进行特别照顾,但是毕竟米饭是林灵的宝贝疙瘩,林灵既然送过来了就是对张竟的信任,因此,张竟一开始还是小心对待着米饭的训练。
按照张竟的预测,米饭这个年龄段负重十斤应该也就能够跑个两公里的样子,而且在出发前,医疗助手还特地为米饭安装了可以实时监测心律的手环,为的就是能够保证安全条件下的极限压榨式训练,毕竟只有一个月,只有高强度的压榨训练,才会出效果。
可是,跑了快二十分钟,张竟却发现米饭的速度比出发前并没有减少多少,而且医疗助手那边监测也汇报说没有任何的问题,于是,张竟继续训练着米饭。
三十分钟............
四十分钟............
这时候,米饭的速度才有所减慢,额头上开始不断的有汗冒了出来,不过,医疗助手的仪器上显示,米饭的心律依然处在健康的状态下。
不过,即便如此,张竟也停止了对米饭继续跑步锻炼耐力,因为即便是心律没有问题,但是由于过强的训练,会使得肌肉酸疼,从而影响到后面的训练。
回去的路上,张竟越发觉得自己是捡了个宝贝,就从刚才的跑步训练来看,米饭的耐力比一般同龄的萌娃大的太多了。既然米饭有了这样的耐力作为基础,那么后面的一些技术性的动作,就可以传授给米饭了。
回到室内,医疗助手将米饭带到了一个浴缸内,此时,浴缸里放着满满的散发着浓重药味的液体。
“进去吧,用这个泡身体不仅可以减少刚才运动给身体带来的负荷,加快血液流动速度,促进循环,还可以让你的身体吸收药性,增加你自身的抵抗力。”
虽然味道不太好闻,但是米饭还是脱掉了训练服,直接跳了进去。
“等半个小时后叫他出来后你就可以继续带他训练了,不过你记住,注意调节,不要对着一个方向训练,尤其是腿部,他这个年纪不能够过分压榨腿部的力量。”
“恩,知道了,一会我带他学习一下战术动作。”
泡好澡之后,张竟带米饭来到了一个空旷的场地上,此时,一张长方形的
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